Wat zegt je onderbuik? - Volg je intuïtie in vier stappen
Intuïtie hebben we allemaal. Toch blijft het iets ongrijpbaars. En dat is prima. Je hoeft niet precies te weten wat het is om het te kunnen ontwikkelen. Wat wel helpt zijn deze vier stappen: waarnemen, aannemen, openen en inzetten.
Toets het bij vrienden of zoek online naar uitspraken van geleerden over de hele wereld... Probeer te vangen wat intuïtie precies is en je stuit op een hele verzameling uiteenlopende definities. En nu komt de grap. Oorspronkelijk is het woord afkomstig van het Latijnse intuitio, dat ingeving betekent. Een vorm van weten, zonder het te beredeneren. Daarover zei Einstein het volgende:
‘The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant. We have created a society that honors the servant and has forgotten the gift.’
Door allerlei redenen zijn we steeds meer op onze ratio gaan vertrouwen. Intuïtieve signalen zijn we gaan wantrouwen of we merken ze helemaal niet meer op. Waarnemen is dan ook stap 1 op weg naar meer contact met je onderbuikgevoel. Daarna volgen aannemen, openen en inzetten.
Stap 1 | Waarnemen
Maak ruimte en laat het gebeuren
Vaak krijgen intuïtieve signalen geen ruimte. Het is vergelijkbaar met een droom. Stel, je wordt wakker na een diepe slaap en sluimert nog tussen twee werelden. Dan is de kans groot dat je flarden opvangt van je droom. Als je daarentegen direct moet reageren op iets, een kind dat huilt of een actiepunt dat je die ochtend niet mag vergeten, dan vervliegt je droom. Je rationele brein drukt als het ware andere informatie weg. Hetzelfde gebeurt vaak met intuïtieve onderbuikgevoelens. We gaan door met de dag en missen wat onze innerlijke stem ons wil vertellen.
Stap 2 | Aannemen
Accepteer dat je het niet kunt verklaren
Merk jij wanneer je intuïtie je iets probeert te zeggen? Mooi. Denk dan niet: 'Hé, waar komt dat nou vandaan?' Beschouw het als een mooi cadeau en neem het aan. Durf ontvankelijk te zijn voor het onverwachte. Deze tweede stap lijkt gemakkelijk, maar dat is het vaak niet. Omdat intuïtieve signalen onwennig kunnen aanvoelen, zijn we geneigd ze te wantrouwen. Dan neemt ons rationele brein het over in een poging het te begrijpen. Wanneer dat niet lukt, bestempelen we het al snel als onzinnig. Terwijl er zoveel is dat wij niet weten of waar nog geen woorden voor zijn!
Stap 3 | Openen
Durf naar binnen te kijken
Bij stap 3 kies je ervoor om – in de woorden van Einstein – wél aan de strik van het cadeau te trekken. Wat kom je dan tegen? Door welke emotie moet je heen om trouw te kunnen blijven aan je eigen pad? Vind je iets spannend of ben je ergens bang voor? Je voelt wat goed is, maar durf je het ook te doen? Heb de moed om contact te maken met emoties als angst en verdriet. Vooral onverwerkte emoties hebben de neiging om aandacht te vragen en dwars te liggen.
Stap 4 | Inzetten
Maak bewustere keuzes
De vierde en laatste stap is je intuïtie inzetten. Hoe doe je dat? Hoe handel je vanuit je hart? Ons advies is om zowel te luisteren naar je rationele argumenten als naar je onderbuikgevoel. Hoe vaker je hiermee oefent, hoe vaardiger je wordt.
Honger naar meer?
Contact maken met je dieperliggende verlangens is een vast thema in ons aanbod. Het komt terug in al onze opleidingen.
Ervaar het zelf
Klaar voor de volgende stap? Vraag dan onze hand-out aan. Daarin staan praktische tips en een ijzersterke oefening die je samen met anderen kunt uitvoeren.
Verdiep je nog verder
Wat zegt je onderbuik?
Volg je intuïtie in vier stappen
Durf te vertrouwen op je intuïtie. Laat vaste (denk)patronen los en laat gebeuren wat wil gebeuren. Deze hand-out gaat je helpen om van die wens werkelijkheid te maken.
