Maak je droom waar - in 9 stappen

Om dromen waar te maken, heb je eerst te kiezen. En er is één duidelijke richtingaanwijzer voor de juiste droom: jouw emotie. Alleen echt inspirerende toekomstbeelden zorgen voor de emotionele intensiteit waarmee jij in beweging komt.

Emotie komt van het latijnse Emovere: in beweging brengen. Emoties brengen mensen dus in beweging. Geen emotie? Geen beweging. Zorg dus dat jouw droom je raakt en je inspireert. Volg je hart.

Alicia werkte 12 jaar in een corporate rol en realiseerde zich na maanden buffelen ‘Ik wil niet nog eens 10 jaar braaf meedraaien!’ Ze droomde ervan te werken met mensen, coachend of begeleidend, in plaats van sturen op resultaat. Toen ze haar droom beet had, kwam er een bak energie vrij.

Kerim was echt wel tevreden met zijn goede leven, maar voelde ook leegte. Toen hij zijn droom met zijn vrouw deelde, kwam er opluchting én gezonde spanning. Een half jaar later startte zijn sabbatical: een tour door Nederland waarbij hij zijn nieuwe samenwerkingspartners ontmoette.

Droom gekozen? Download na het lezen de speciale hand-out. Hierin vind je een oefening voor twee personen. Laat je kritisch bevragen over jouw droom, zodat hij nog scherper wordt én je actie onderneemt.

Stel dat je precies blijft denken zoals je nu doet. Je gelooft wat je nu gelooft (over jezelf en over de wereld waarin je leeft). Je stapt daar niet buiten. Welke dromen zou je dan kunnen realiseren?

Door groot te dromen creëer je een mindset waarmee je ook grotere, of spannende prestaties kan bereiken. Je trekt jouw denken en doen naar een volgend niveau. Je ziet kansen die je eerst niet zag. Zo onstaat de groei die nodig is om je droom waar te maken.

In NLP heet dit ‘modelleren’. Groot dromen doe je bijvoorbeeld ook door naar grote voorbeelden te kijken. Hedy d’Ancona, Barack Obama, misschien wel jouw oom die zo’n rolmodel voor je was. Neem jouw rolmodel voor ogen. Welke kenmerken van deze persoon kun jij inzetten?

Houd je droom voor ogen. En maak hem dan 10x groter. Daar moet je zijn.

Na haar coachingsopleiding, nam Gaby ontslag van haar werk als tech directeur en startte haar coachingspraktijk ‘De Matriarch’. Een grootse naam voor haar grote droom: een wereld waarin vrouwen zich bevrijden van maatschappelijk opgelegde grenzen en hun ruimte innemen.  

Bart had voor zijn gevoel zijn hele leven de wensen van anderen gevolgd. Toen dacht hij aan zijn favoriete leraar op de basisschool. Een meester die vol passie zijn vak beoefende. Bart zocht hem weer op en hoorde zijn verhalen. Hij besloot nu ook voor zijn droom te gaan en waagde de sprong van geijkt pad naar activistisch goed doel.

Een grote droom is leuk, maar kan ook intimideren. Daarom is het belangrijk je droom super concreet te maken. Pas dan kun je in beweging komen.

Locke en Latham tonen in hun goal-setting theory aan dat specifieke en uitdagende doelen vaker tot betere prestaties leiden dan vage doelen. Dus liever: ‘Over 6 maanden ben ik gestart als financieel buddy en heb ik dat goed geregeld met werk en gezin.’ dan ‘Ik wil meer bijdragen aan mijn omgeving.'

Een droom heeft dus scherpte nodig: wat ga je doen, wanneer, hoe vaak, met wie? En waaraan merk je dat je vooruitgaat? Je hebt je droom pas concreet gemaakt als jij precies weet wanneer de champagne open gaat.

Amanda is expat coach. Haar droom om te emigreren maakte ze heel concreet door zichzelf een deadline te stellen: “In september vertrek ik naar Mexico-Stad.”

Bij elke intake voor onze opleidingen stellen we de vraag: “Wanneer is deze opleiding een succes voor je?” Door geïnteresseerden na te laten denken over hoe hun leven er dan uit ziet, kunnen zij beter besluiten of ze instappen. 

Laten we eerlijk zijn. Eigenlijk hebben we het allemaal best goed. Hoe groot is de noodzaak voor ontwikkeling nou echt? Hoe minder noodzaak, hoe minder motivatie.

Dus wat kun jij nu doen om de noodzaak voor jouw droom groter te maken? Om het bereiken van je doelen zo belangrijk te maken dat je er ook bij een beetje tegenslag voor blijft gaan?

Martin Luther King voelde de pijn van miljoenen en liet zich voortstuwen door zijn droom dat mensen gelijkwaardig aan elkaar kunnen leven. In zijn beroemde speech zegt hij: “I have a dream that one day my four little children will live in a nation where they will not be judged by the color of their skin but by the content of their character…”

Wie of wat maakt jouw droom belangrijk voor jou?

Martine woonde al jaren in Amsterdam. In die bruisende stad mistte ze vaak ook verbinding. Dat werd nog belangrijker, toen zij en haar man kinderen kregen. Zo belangrijk, dat ze samen met anderen een school opzette waarin verbinding met de stad en elkaar voorop stond.

Amir droomt sinds zijn 16e over het bouwen van zijn eigen huis. Daaronder ligt de grote wens om vrij te zijn. Deze drijfveer beïnvloedde zijn werkkeuzes telkens weer. Inmiddels is hij zelfstandig aannemer, verbouwt hij woningen van anderen én maakt hij volgend jaar zijn dakopbouw af. Stap voor stap brengt zijn drive hem bij het realiseren van zijn droom.

Focus zorgt voor aandacht. En wat je aandacht geeft, groeit. Richt je focus dus op zaken die je wél wilt in plaats van op zaken die je niet wilt.

Je helpt je brein hiermee. Stel je wilt niet meer roken. Je brein moet eerst een beeld maken van hoe het is als je rookt. Vervolgens moet je daar dan weer vanaf. Geen efficiënte aanpak: het beeld van rokende jij is er al! ‘Gezonder leven’ geeft je brein meer houvast dan ‘Stoppen met roken’.

Andere kant van de medaille: Mental Contrasting

Er is een nuance. Psychologen Oettingen en Gollwitzer wierpen de term Mental Contrasting op. Je verbindt jouw gewenste toekomst bewust met de huidige realiteit en de obstakels die tussen jou en jouw droom staan. Juist die combinatie maakt een droom activerend. Niet alleen: “Wat wil ik?” maar ook: “Wat houdt mij tegen?” Een goede droom motiveert je om die hobbels te nemen.

In plaats van: “Ik moet minder stressen” werd Harold’s mantra: “Ik geef met rust en helderheid leiding, ook als er grote druk op staat.”

Toen Nanco, oprichter Coachcenter, landhuis Marlot zag, wist hij: “Hier komt Coachcenter!” En ondanks dat het pand al aan een ander was vergeven en we midden in de Corona-pandemie zaten, kreeg hij een belletje dat het pand alsnog beschikbaar was gekomen.  

Je gaat je dromen waarmaken! Dit betekent dat je andere dingen gaat doen dan je deed. Je gaat je buiten je comfortzone begeven. Voel je spanning of angst? Dat is een natuurlijke reactie. Zie dit als een aanmoediging in plaats van een signaal om op te geven. Succes is angst voelen en toch doen.

'If it scares you, it might be a good thing to try.'

- Seth Godin

“Ik vond het zó eng om mijn gouden kooi te verlaten en ja te zeggen op die nieuwe baan in de publieke sector. Maar ik wist ook dat als ik het niet deed, ik er voor eeuwig spijt van zou hebben.” vertelt Margriet.

James realiseert zich: “Een grote reden om 15 jaar te freelancen, was dat ik bang was om uit de groep gegooid te worden. Vorig jaar voelde ik aan alles dat het tijd was. Nu werk ik in een vast team, loop ik nog steeds tegen mezelf aan, maar ben ik ook dolgelukkig.”

Meningen, oordelen en advies. Je krijgt er hoe dan ook mee te maken als jij hardop groot droomt. Bemoedigend en ontmoedigend. Hoe goed bedoeld ook, deze meningen zeggen vaak meer over de behoefte van de persoon zelf, dan over wat jij nodig hebt.

Blijf daarom afstemmen op jouw eigen behoefte en gevoel. Laat je niet leiden door de mening van anderen. En die ‘andere’ kan ook een kritische interne stem zijn.

Neem klakkeloos mee, niet aan.

Een collega noemt persoonlijke ontwikkeling ‘zweverig’. Jij weet wel beter: dit zegt iets over hem, niet over jouw behoefte om te groeien.

“De culturele sector? Geen droog brood in te verdienen joh!” kreeg Francis te horen toen ze haar droom deelde. Pure projectie van de angst van haar vrienden. En er zat ook goed advies in. Ze maakte haar droom nog concreter én zorgde voor alternatieve scenario’s.

Ook de langste reis, begint met een eerste stap. Want als je het alleen bij jouw grote droom houdt, creëer je ook de kans dat je er überhaupt niet aan begint. Maak het jezelf dus gemakkelijk en zorg dat je eerste stap een hele kleine is. Als je maar onderweg gaat.

'Een droom wordt pas spannend als hij in je agenda past.'

De implementatie-intentie: ‘Als dit gebeurt, dan doe ik dat.’
Peter Gollwitzer (bekend om onderzoek naar motivatie en het bereiken van doelen) liet zien dat doelen eerder worden behaald wanneer je ze koppelt aan een concreet als-dan-plan. Niet: “Ik wil vaker schrijven”, maar: “Als ik maandag om 9.00 uur mijn laptop open, dan schrijf ik 30 minuten aan mijn eerste roman.”

Voor de 5-daagse trektocht met volle bepakking in de bergen, startte Fanny met duinwandelingen in de buurt. Toen ze een half jaar later de 15 kilo op haar rug tijdens 4 dagen Veluwe niet meer opmerkte, wist ze dat ze er klaar voor was.

Rutger droomde van een leidinggevende functie, maar kende ook zijn eigen felheid. Hij startte met korte wandelingen met collega’s waarin hij open vroeg om feedback. Nu start hij als teammanager.

Dromen, doelen en plannen zijn mooi. Maar het gaat er uiteindelijk om wat je doet. Sterker nog, het gaat erom wat je nu doet.

Hoe zorg je ervoor dat je het NU gaat doen? Benjamin Mee (Matt Damon) in de film We Bought a Zoo zei het mooi: "You know, sometimes all you need is 20 seconds of insane courage. Just literally 20 seconds of embarrassing bravery. And I promise you, something great will come of it."

De teller start NU. 20 seconden. Wat doe je?

Na de intake voor de opleiding Professioneel Coachen zei Frank dat hij er nog een nachtje over wilde slapen. 30 minuten later was zijn inschrijving binnen. Precies de tijd die hij nodig had om naar huis te fietsen.

Als je nu nog een voorbeeld wilt lezen, ben je aan het uitstellen. Haal diep adem, sta op en doe het!

Mensen die hun dromen en doelen delen met anderen, vergroten de kans dat ze die doelen bereiken met 65%. In de hand-out geven we je daarom een challenge:

• Vind een accountability buddy,
• print de vragen,
• en laat je kritisch bevragen over jouw droom.

Je droom waarmaken, doe je niet alleen. Veel plezier!